易孕体质特征，较佳生育年龄范围、经期规律性、戒烟限酒、有效体重、心态稳定、洁身自爱

易孕体质，相信很多人听过这种说法，有的人可能觉得这种说法并没有科学根据，但其实易孕体质是真的存在。如果你有这6个特征，也能“一击即中”：

1、处在较佳生育年龄范畴

针对要小宝宝，孕期也看年纪。较佳生育年龄觉得在女士23~29岁，**士25~35岁。

并不是说超出了这一年龄层就不能怀孕，女士的生育能力伴随着年纪降低。在3年之内，假如夫妻生活一切正常且未避孕措施，35岁女士的积累怀孕比率94%，而38岁女士的怀孕率则降低至77%。

但是注意≥35岁的女士孕期风险性会提高，其卵细胞总数和品质的更改，性染色体畸变的机遇增加，孕期难、小产，并且非常容易导致胎死腹中、畸形胎儿，怀孕期间并发症发病率提高。

2、经期一切正常

经期规律性是生殖系统作用完善的关键标示。女性生理周期规律性，体现的是其有规律性排卵期。

一切正常经期规律性一般为：周期时间为21~35日，生理期一切正常为2~7日，均值4~6日。正常月经量绝大多数为20~60ml，起伏于5~80ml均属一切正常。生理周期性，邻近生理周期日数相距不超出7天。

月经紊乱或是经期不正常的女士呢？产生没排卵的概率会提升，要小宝宝也就费力了。

3、不沾酒烟

过度喝酒会危害女士生育能力，并会危害胎宝宝。怀孕前3-6月，以便**怀孕，双方特别是在是女性要忌酒！

抽烟及吸二手烟，将会减少女士的生育功能及怀孕几率。针对准备要小宝宝的女士，自身不抽烟，还要向吸二手烟说NO！

4、维持有效体重

体重过轻或是过重会危害经期及孕期。相对而言，过轻比过重对经期的危害更大。成年人规范BMI在18.5~23.9中间。

体质指数超出29的美女，将会必须更长的时间才可以孕期。体质指数低于19的美女呢，将会出现月经不规律或停经。管理好本身的体重都是变成“易孕身体素质”的关键要素之一。

5、心态稳定乐观

长期性精神压抑感、焦虑不安、焦虑、过多疲劳、感情转变等，均将会造成神经系统内分泌失调阻碍而造成月经失调乃至停经，从而危害排卵期乃至孕期。

焦虑不安、抑郁的心态，将会危害**的一切正常生长发育，比较严重时乃至将会造成停经，从而危害生育功能。因而要想取得成功怀孕，调节良好的心态也很关键。

6、洁身自爱

有着固定不动***、不滥交，能够防止生殖道感染等病原菌的侵犯。而生殖道感染等病原菌能够造成女士慢性盆腔炎等妇科病的产生。比如盘腔炎未获得立即合理的医治，就会造成慢性盆腔炎性并发症的产生，包含不孕症、输卵管妊娠等。

除开上边提及的几个点外，不在想要孩子的那时候，贯彻落实好合理的避孕方法。不必把“**手术”作为避孕措施，**手术尽管“无疼”，可是“带伤”。

只愿每一备孕期女士都能称之为易孕身体素质，轻轻松松接受老天爷的赠予的意外惊喜小宝宝。